Quando usado corretamente, o fio dental remove a placa bacteriana e os resíduos de alimentos das áreas que não são alcançadas pela escova dental, como a linha da gengiva e os espaços entre os dentes. O uso diário do fio é altamente recomendável pelos dentistas para evitar que a placa bacteriana leve ao aparecimento de cáries e outras doenças gengivais.
Existem dois tipos básicos de fio dental facilmente encontrados em farmácias e supermercados. Os de nylon estão disponíveis em versões enceradas e apresentam uma grande variedade de sabores. São o tipo mais barato, entretanto, por serem compostos por muitas fibras, podem rasgar-se ou desfiar, especialmente se os dentes estiverem muito juntos. Embora mais caro, o fio de filamento único (PTFE) desliza facilmente entre os dentes, mesmo com pouco espaço, e não se rompe.
Como usar o fio dental
*Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos;
*Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes;
*Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival;
*Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo;
*Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.
Para manter uma boa higiene
Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter de seus dentes e gengivas em ordem. Dentes saudáveis não só contribuem para uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. A prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal. Algumas medidas simples são capazes de diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais.
Dicas
*Escove bem os dentes e use o fio dental diariamente;
*Dê preferência a alimentos balanceados e evite comer sem escovar os dentes entre as principais refeições;
*Use produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor;
*Use enxaguante bucal com flúor, se houver recomendação do dentista;
*Garanta que as crianças com menos de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água.
Por Colgate
Fonte: Portal Minha Vida
(www.minhavida.com.br)
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