Conquistar uma pele lisinha, macia, sedosa e hidratada não é tão difícil quanto parece. Porém, são necessários alguns cuidados que vão desde a escolha dos produtos e métodos mais adequados até o consumo ideal de líquidos. Confira alguns hábitos prejudiciais apontados pelos especialistas.
Hidratação
A hidratação garante a integridade da barreira cutânea, o que previne a instalação de infecções oportunistas por fungos ou bactérias. O manto hidrolipídico é responsável pela proteção natural da pele e pela retenção de água e gordura, a hidratação atua na manutenção dessa camada, evitando que a pele fique seca e opaca. Para que seja alcançado um resultado satisfatório, é importante utilizar hidratantes específicos para o seu tipo de pele. "O uso do hidratante errado pode piorar a situação de pessoas com dermatite de contato. Pois se elas usarem produtos com corantes ou perfumes, podem ter irritações, assim como quem tem pele seca e utiliza um hidratante em gel pode acabar ressecando ainda mais a pele", alerta a dermatologista Carolina Reato Marçon. Além disso, quem tem pele sensível deve sempre preferir um produto que não contenha parabenos, substância que pode causar reações cutâneas. "Peles ressecadas devem ser hidratadas ao menos duas vezes por dia – uma de manhã e outra após o banho. Já pessoas com a pele mais oleosa podem utilizar os produtos apenas uma vez ao dia, após o banho", explica o dermatologista Abdo Salomão Jr.
Banhos quentes
O momento do banho é crítico para a pele, pois, apesar de ser a hora em que removemos as impurezas, pode também contribuir para o ressecamento. A água quente afeta o manto hidrolipídico, deixando a pele ressecada pela perda de água e óleo. Portanto, "a primeira coisa para evitar o ressecamento é não tomar um banho muito quente ou demorado", recomenda a dermatologista Meire Brasil Parada.
Passar o hidratante com a pele seca
Não é necessário molhar a pele para passar o hidratante, mas "a absorção é melhor em até três minutos após o banho", explica a dermatologista Carla Albuquerque. Isso acontece porque os produtos tem mais facilidade de manter a hidratação e de penetrar na pele úmida.
Esfregar com força
Da mesma forma que a água quente pode interferir na hidratação da pele, o ato de esfregar também pode ser prejudicial. "Durante o banho, só de passar o sabonete e a bucha, é possível remover a camada de proteção e acabar abrindo os poros, deixando-os suscetíveis ao ambiente", diz Salomão. Além disso, "o uso de buchas e esfoliantes não é indicado para pessoas com a pele seca, uma vez que ela pode ficar irritada", ensina Juliana. Mesmo os hidratantes precisam ser passados com calma, sem aplicar força excessiva sobre a pele. A dermatologista Carla explica que a forma correta de utilizar hidratantes é "espalhando o produto com movimentos circulares, massageando bem a região".
Passar menos ou mais hidratante
Ter equilíbrio na hora de usar o hidratante também é importante. "Passar o produto em quantidade exagerada, principalmente na face, colo ou dorso, pode provocar acne", diz Salomão. Já a pele ressecada fica opaca, com descamações finas, sem luminosidade, e pode até assumir um aspecto como se estivesse "quebrada". Nos casos mais intensos, pode causar coceira na pele seca. Ou seja, além do problema estético, a pele sem hidratação adequada pode evoluir para quadros mais preocupantes de doenças da pele, como o eczema.
Não beber água
A água corresponde a 70% do nosso corpo e todas as células precisam dela. "Ela é essencial para a manutenção, fisiologia e bom funcionamento do organismo", diz o médico especialista em nutrologia Andrea Bottoni. Contudo, a maior parte dessa água – assim como os demais nutrientes que comemos – vai para os órgãos essenciais, os que nos mantêm vivos. Logo, a pele e cabelos não são os primeiros locais a receber água no organismo. Por isso, para que fiquem bonitos e saudáveis é importante ter reserva de alguns nutrientes e água. Sabendo disso, não esqueça que é imprescindível beber bastante água. Para saber a quantidade de água necessária para seu corpo, você pode multiplicar o seu peso por 35ml de água. Por exemplo, se uma pessoa pesa 65 quilos deve ingerir 2,3 litros de água por dia.
Fonte: Portal Minha Vida
(www.minhavida.com.br)