Acordar cedo e lavar o rosto ajuda você a despertar, mas o principal benefício desse hábito é sua pele quem sente: ela fica mais clara, ganha poros desobstruídos e oleosidade sob controle. “Além disso, os tratamentos estéticos ficam mais eficientes quando a pele está limpa, pois os produtos penetram com mais facilidade”, afirma o dermatologista Carlos Miranda.
Lavar o rosto duas vezes ao dia (de manhã e à noite) é a frequência ideal para garantir todos esses benefícios sem desequilibrar o pH da pele. Para evitar irritações ou oleosidade excessiva após a lavagem, dermatologistas chamam a atenção para alguns cuidados, que podem ser conferidos no passo a passo a seguir.
Antes de tudo, lave as mãos
A primeira coisa a fazer é deixar as mãos limpas. “Como elas serão usadas para enxaguar e aplicar sabonete e outros produtos, é essencial que estejam livres de bactérias para não contaminar o rosto”, explica o dermatologista Carlos Miranda.
Verifique a temperatura da água
De acordo com Miranda, o ideal é sempre usar água em temperatura natural ou, em dias frios, levemente aquecida. “A água muito quente, apesar de mais confortável, deixa a pele mais ressecada e desidratada”, afirma o dermatologista. Para combater o ressecamento, as glândulas sebáceas produzem mais óleo.
Já a água muito fria provoca um choque térmico na pele, ou seja, causa constrição dos vasos. “Em médio prazo, esse choque pode provocar alterações róseas na estrutura da pele”, diz o especialista.
Acerte no sabão
– Pele normal a mista: procure um sabonete neutro e que hidrate e tonifique a pele. Pode conter extrato de hamamélis e alantoína;
– Pele oleosa: use um sabonete com substâncias mais secantes ou adstringentes, como o própolis;
– Pele seca: prefira produtos mais nutritivos, que hidratam e não fazem muita espuma, como à base de lanolina e óleo de amêndoas.
Massageie o rosto
Em vez de esfregar a pele com o sabão, faça uma massagem. “A pele do rosto é muito sensível”, afirma a dermatologista Cristina Graneiro. “Dependendo da intensidade e da força que você usa para esfregá-la, podem surgir pequenos ferimentos, arranhões ou um rompimento das fibras de colágeno e elastina, que dão firmeza e sustentação à pele”, alerta. Uma massagem suave, feita com as pontas dos dedos, pode estimular a circulação local.
Passe bucha vegetal
A bucha faz uma esfoliação suave da pele, removendo impurezas e células mortas. “Cuidado apenas para não usá-la com muita agressividade e machucar a pele”, afirma Cristina Graneiro. Além disso, evite passar a bucha sempre – usar três vezes por semana já é suficiente.
Enxágue com atenção
É comum se esquecer de enxaguar direito algumas partes do rosto. “A área dos olhos, principalmente entre as mulheres, costuma acumular maquiagem e precisa de atenção especial”, diz a dermatologista Cristina. Ela conta que a região próxima ao couro cabeludo também costuma ficar esquecida, com acúmulo de resquícios de sabão, que podem deixar a pele irritada e ressecada.
Finalize com água fria
Enxaguar com água fria ajuda a deixar os poros mais fechados. “Isso acontece porque a baixa temperatura leva à constrição dos vasos (vasoconstrição)”, afirma Cristina Graneiro. Mas não é preciso exagerar na mudança de temperatura da água para não provocar um choque térmico muito agressivo à pele.
Seque com cuidado
Use uma toalha limpa e não arraste ou esfregue na pele. “A melhor maneira de secar é pressionando a toalha levemente contra o rosto, para absorver o excesso de água sem irritar a pele”, finaliza a dermatologista Cristina.
Por Letícia Gonçalves – Portal Minha Vida (www.minhavida.com.br)
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