O método Pilates começou seu desenvolvimento durante a primeira Guerra Mundial e inicialmente foi chamado de CONTROLOGIA, que significa o controle da mente sobre o corpo.
Os exercícios do método trabalham o corpo como um todo, e não apenas grupos musculares específicos, o que os torna mais dinâmicos e prepara o corpo para suportar as sobrecargas do dia a dia. É um trabalho feito de “dentro para fora”, pensando na mobilidade juntamente com a estabilidade. Pois como dizia Joseph Pilates “ É a mente que esculpe o corpo.”
O Pilates pode ser praticado por todos, de crianças a idosos, tanto para prevenir como tratar patologias musculoesqueléticas. Um atleta pode praticar Pilates com o objetivo de melhorar seu rendimento, assim como um idoso pode praticar com o objetivo de melhorar seu equilíbrio e diminuir suas dores. O método é completo pois além de trabalhar mente e corpo o Pilates associa a respiração aos exercícios, melhorando também a concentração do paciente.
Consultório de Fisioterapia
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