É muito comum algumas pessoas encararem as situações da vida de forma bastante negativa, na crença de que não têm sorte. Desta maneira, acabam perdendo grandes oportunidades de crescimento, desenvolvendo um conceito distorcido sobre si mesmo.
Quando estão em uma festa, por exemplo, e alguém não as cumprimenta, ou mesmo ao as darem sua opinião em grupo e não obterem retorno, tendem a achar que há algum problema ou que se comportaram de maneira inadequada. Pessoas com este perfil desenvolvem uma imagem negativa sobre si mesmas, o que as impede de se valorizarem e as leva a adquirir comportamentos sabotadores.
Pessoas negativas acabam aceitando esse jeito de ser como algo imutável, como se fosse parte de sua personalidade, e não tomam a iniciativa de olhar para si mesma para tentar compreender o que se passa realmente.
O pessimismo acaba tomando conta de suas vidas e, mesmo quando se deparam com algo bacana, não o veem como merecido e nem lhes dão valor. Acabam desmerecendo seu trabalho, suas ações, suas idéias, chegando até a comentar com o outro que seu trabalho é ruim. Existe uma tendência à generalização e essas pessoas acabam se culpando por tudo o que acontece de errado.
Sempre esperam que algo ruim ou desagradável aconteça, o que afasta os demais do seu convívio, pois se cansam de conviver com elas. É como se nada fosse o suficiente. Nada agrada ou satisfaz.
É fundamental que se possa reavaliar o processo de desenvolvimento dessas pessoas, pois cada um interpreta de forma diferente as situações de vida. Aqueles que processam os eventos de forma positiva, em geral, têm uma autoestima elevada. Já aqueles que encaram tudo com negatividade,acabam se desqualificando e diminuindo suas conquistas.
O otimista tende a ver os acontecimentos como oportunidades de crescimento, avaliando os erros e acertos, o que possibilita um autoconceito positivo. Mesmo errando, ele segue em frente, diferente do pessimista, que vê os obstáculos como intransponíveis.
Quando cultivamos idéias positivas, desenvolvemos emoções agradáveis e motivadoras. Isso atrai pessoas que se deliciam com seu bom humor e capacidade de reverter as situações ruins em boas.
Devemos escolher nossos pensamentos e emoções, aprendendo a filtrar e a se comportar de forma otimista, o que facilita a sensação de motivação, a luta por ideais e o cultivo da alegria.
Tudo se transforma quando assumimos que podemos mudar o que acontece dentro de nós, podendo abrir para o novo e olhar para as coisas com mais flexibilidade. Ao experimentar novos pensamentos sobre nós mesmos, abrem-se novas possibilidades para buscar a felicidade ou mesmo para encarar as dificuldades com jogo de cintura, bom humor e alegria.
Desenvolver pensamentos saudáveis é um excelente caminho nesse processo, um exercício contra pensamentos intrusos que só trazem malefícios à mente. Todas as vezes em que perceber que suas respostas estão carregadas de críticas ou de negatividade, experimente mudar o curso do pensamento, substituindo-as por ideias positivas e lembrando de situações agradáveis e felizes.
Na vida, tudo é aprendizagem e precisamos estar abertos ao novo, recriando conceitos. Tudo é possível quando se permite mudar.
Por Luciana Kotaka
Portal Minha Vida
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