Vida & Estilo
03/06/2020 09:03:44, escrita por SERRANOSSA

Manga com leite faz mal? Especialista revela

A alimentação é rodeada por muitos mitos. Entenda se há realmente riscos ou não no consumo da manga com leite

Você provavelmente já ouviu da sua avó, de uma tia mais velha ou por aí que consumir manga com leite faz mal. Mas, afinal, pode ou não comer manga com leite sem colocar a saúde em risco?
Segundo historiadores, a má fama dessa combinação surgiu ainda na época do Brasil Colônia. Isso porque, na época o leite era um alimento raro e então os senhores do engenho e suas famílias não queriam que os escravos passassem a consumi-lo.


Foto: Freepik


 

Mas a nutricionista funcional Daniela Jobst afirma que, ao contrário do que muitos pensam, a combinação é bastante saudável. Portanto, manga com leite não faz mal; é mito. Tanto o leite quanto a manga são ricos em nutrientes como vitaminas, cálcio e fósforo. Dessa forma, misturá-los pode garantir mais saúde ao corpo.


Benefícios da manga
O consumo da manga é excelente para a saudabilidade do organismo. Abaixo conheça os benefícios do consumo da fruta:

• Combate diabetes
• Alivia a prisão de ventre
• Previne o câncer
• Protege o coração
• Reduz o colesterol ruim
• Aumenta a imunidade
• Previne o envelhecimento precoce
• Protege a pele
• Hidrata os cabelos


Benefícios do leite
Já os benefícios do leite vão muito além do consumo de cálcio, sendo também aliado 
para a redução de peso. 
Conheça outros benefícios do leite:

• Fortalece ossos e dentes
• Previne osteoporose
• Ajuda a emagrecer
• Aumenta a sensação 
de bem-estar
• Previne diabetes tipo 2

 

Fonte: Minha Vida




Curta o SERRANOSSA