A Axis é um espaço direcionado para quem se preocupa com a saúde e o bem-estar. Em um ambiente amplo, agradável e climatizado, Tatiana Toller trabalha com a prática de Pilates, um sistema alternativo de movimento extremamente benéfico.
De acordo com Tatiana, formada em Educação Física, o Pilates traz resultados em tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento, integrando corpo e mente. “É uma excelente alternativa para quem não gosta da rotina das academias, mas que deseja aumentar massa muscular. Os exercícios não aeróbicos são suaves e, ao mesmo tempo, fortalecem os músculos”, afirma.
Tatiana explica que o Pilates é baseado em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização da força e fluidez dos movimentos. Com orientação adequada e boa execução, não traz impactos nocivos às articulações. A Axis também conta com uma sala de personal trainer, com a supervisão e acompanhamento pelo professor Rodrigo De Melo Dal Magro.
A profissional atende turmas com até dois alunos, em aulas de 60 minutos. Os horários são flexíveis, conforme a necessidade do aluno e agendamento prévio. Para conhecer mais sobre Pilates, a Axis ainda oferece a oportunidade de agendar uma aula experimental.
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