A prática de exercícios físicos é um dos caminhos mais indicados para manter o corpo e a mente saudáveis. Entretanto, nem todos gostam de esportes, caminhadas, corridas ou de ir para a academia. Para aqueles que prezam pela saúde do corpo e da mente, realizando atividades de baixo impacto, mas com muitos resultados, uma ótima alternativa é o Pilates. E, em Bento Gonçalves, um dos melhores locais para conhecer essa modalidade é o estúdio Thaís Gosteinstki.
Completando neste mês um ano de atividades, o local já virou referência no ramo na cidade. O foco individual em cada aluno e a preocupação com o bom desenvolvimento do trabalho garantiu o título de Destaque SERRANOSSA 2014 no segmento de Estúdio de Pilates.
O método trabalha força e alongamento no corpo como um todo, sempre protegendo as articulações, sendo realizado em diversos aparelhos e acessórios. É indicado para todas as idades e para todos os tipos de condicionamentos físicos, desde atletas profissionais até pessoas sedentárias. Também é muito utilizado por pacientes em pós-tratamentos de coluna, por exemplo, pois auxilia na postura e no reforço muscular. Além dos resultados físicos, a modalidade também treina a respiração, reduz o estresse e desenvolve o equilíbrio.
Em 2015, o Estúdio de Pilates Thas Gosteinski trouxe algumas novidades para os já praticantes ou para os novos alunos que desejem ingressar. O quadro de funcionários cresceu e uma fisioterapeuta veio agregar conhecimentos à experiência em Educação Física da proprietária Thaís. O ambiente conta agora também com o dobro de aparelhos, permitindo aulas individuais ou em duplas, acompanhadas por duas profissionais capacitadas.
Venha conhecer o estúdio e entre em forma você também!
Thais Gosteinski Pilates
Rua Florianópolis, 398, sala 3
Bairro Botafogo
Contato: (54) 3701 4240 – (54) 9157 1160
E-mail: pilatesthais@hotmail.com
Facebook.com/pilatesthaisgosteinski
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