Varizes são veias dilatadas, tortuosas e insuficientes. Normalmente, algumas pessoas nascem com uma predisposição, uma tendência familiar para desenvolvê-las. Essa informação é muito importante porque, se você sabe que tem essa tendência, então deve cultivar hábitos saudáveis para preveni-las.
Para evitar varizes, o mais importante é não permanecer grandes períodos de pé na mesma posição, ou mesmo sentado, por um longo tempo. Além disso, manter o peso equilibrado e praticar atividade física regular, que trabalhe principalmente a musculatura da panturrilha, são atitudes fundamentais.
As mulheres devem também ter cuidados com o uso de hormônios femininos, pílula anticoncepcional e terapia de reposição hormonal. Quando bem indicados, devem, sim, ser utilizados, mas sempre com monitoramento do angiologista, que pode tratar as primeiras varizes que porventura apareçam.
Outra forma de prevenção é usar meias elásticas medicinais de compressão, que dão conforto, evitam dor, sensação de peso e edema. Tratar as primeiras manifestações da doença varicosa também é uma excelente forma de prevenir o aumento do problema. Hoje, por exemplo, existem tratamentos que atuam no processo inflamatório da parede da veia, impedindo a progressão do problema, e escleroterapia, que é administração de medicamento dentro do vaso doente, eliminando-o e permitindo que a circulação continue a fluir por outros vasos normais. Se nada disso der certo, pode-se lançar mão de cirurgias minimamente invasivas, que retiram as varizes ainda no seu começo, prevenindo a extensão e o agravamento do quadro.
Existem outros fatores desencadeantes que não podem ser prevenidos, mas amenizados. Entre eles está a gravidez, que, pelas alterações hormonais, o aumento de peso e o crescimento do útero, propicia o aparecimento de varizes. Nestes casos, é importante a grávida não engordar muito, praticar atividade física compatível com a gestação e usar meias elásticas para gestantes.
Outro aspecto importante é a idade. O tempo passa, quer a gente queira ou não, e é um grande fator desencadeante para varizes, pois as paredes das veias ficam mais fracas e com tendência a dilatar. Nesse caso, vale o que já falamos acima, ou seja, cultivar bons hábitos de vida desde cedo, como não fumar, manter o peso equilibrado, praticar atividade física e, sobretudo, pensar em saúde para ter uma vida longa e saudável.
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