Fonte: portal Minha Vida
(www.minhavida.com.br)
Com os termômetros elevados e com a exposição ao calor, o corpo precisa de muito líquido para manter-se hidratado e saudável, por isso, ingerir água, sucos e outras bebidas é essencial: "Hidratar o organismo é fundamental. Bebidas leves e bem geladinhas mandam o calor embora e deixam seu corpo saudável", explica a nutricionista Roberta Stella. Confira sugestões para se refrescar no calor.
