Você sabe cuidar da sua higiene íntima?
Se bons hábitos de higiene são fundamentais para a saúde do corpo, com a área íntima feminina esses cuidados devem ser dobrados. Um simples descuido pode aumentar o risco de proliferação de bactérias, infecções e doenças, como a candidíase. “Além de ser importante para a saúde, a higienização íntima ajuda na autoestima da mulher, que se sente mais segura”, afirma o ginecologista Rogério Leão, membro do Instituto Paulista de Ginecologia e Obstetrícia.
Há muitos mitos sobre o que é permitido ou não para garantir uma higiene nota 10. Será que você está fazendo tudo certo para se proteger? Confira as principais dúvidas das mulheres e as respostas dos especialistas.
*Qual é o melhor tecido para a calcinha?
O melhor tecido para calcinhas é o de algodão, pois permite mais ventilação e evita a transpiração e maior secreção local, que são as portas de entrada para infecções. “Os tecidos sintéticos causam reações alérgicas com mais frequência do que o algodão”, explica o ginecologista Rogério Leão, membro do Instituto Paulista de Ginecologia e Obstetrícia.
*Existe algum problema em usar calcinha fio dental todos os dias?
A calcinha fio dental gera um atrito maior contra a pele da região genital e do ânus, podendo causar pequenas lesões. De acordo com Rogério Leão, esses machucados quebram a barreira protetora que a pele oferece e deixa a área mais vulnerável à ação de agentes infecciosos. “Essas calcinhas também são mais apertadas e provocam sudorese local, o que deixa a região mais úmida e quente, propiciando a proliferação de fungos e bactérias”, conta o ginecologista.
*De quanto em quanto tempo deve ser feita a troca do absorvente?
A ginecologista Daniela Gouveia, do Femme Laboratório da Mulher de São Paulo, afirma que o ideal é que a mulher fique no máximo cinco horas com os absorventes internos, pois o risco de infecções e proliferação de bactérias com esse tipo de absorvente é maior. Já os absorventes externos apresentam menos risco à saúde, mas é preferível que a pele não fique em contato com o fluido menstrual por muito tempo, exigindo trocas a cada quatro horas.
*É recomendável usar absorventes fora do período menstrual?
Absorventes fora do período menstrual devem ser evitados, pois deixam a vagina mais úmida e facilitam infecções. “Caso seja extremamente necessário, utilize absorventes respiráveis – sem película plástica – com troca a cada quatro horas, no mínimo”, explica Rogério Leão.
*Sabonetes de higiene íntima podem ser usados todos os dias?
Segundo a ginecologista Valéria Gonçalves, os sabonetes íntimos foram feitos para serem usados diariamente. “Esses produtos são capazes de manter o pH vaginal mais próximo do fisiológico, que é ácido, e torna o ambiente mais propício para o desenvolvimento de agentes de defesa, dificultando o aparecimento de germes”, explica.
*Duchas e limpezas na parte interna da vagina são recomendadas?
Lavagens internas podem prejudicar a defesa natural do corpo e causar irritação da mucosa, causando coceiras e inflamações. “É preciso tomar cuidado também com o esforço que se faz para lavar a área genital mesmo externamente, pois a mulher também pode machucar a mucosa genital dessa forma”, conta o ginecologista Rogério Leão.
*Corrimento vaginal é normal?
*Posso depilar toda a área íntima sem problemas?
A depilação de toda a região genital não apresenta riscos à saúde e pode ser realizada normalmente. Porém, a depilação com lâminas é a menos recomendada pelo maior risco de irritação local, gerando coceira e lesões.
*É recomendável dormir sem calcinha?
Dormir sem calcinha favorece a ventilação da região genital e mantém o pH vaginal fisiológico. Caso você não se sinta confortável para dormir sem calcinha, o ideal é usar roupas largas e de algodão.
*Roupas apertadas prejudicam a saúde íntima da mulher?
Roupas justas demais causam maior aquecimento local, mais corrimento e risco maior de infecções por fungos e bactérias. “Em dias quentes, esses riscos são exacerbados, pois há maior transpiração no local e a área fica úmida”, alerta Rogério Leão.
*É permitido lavar as calcinhas durante o banho?
Não há nenhum problema em lavar as calcinhas no chuveiro. A água quente até ajuda a eliminar bactérias. Mas o sabonete precisa ter um pH neutro, como o sabão de coco, para não facilitar a proliferação de bactérias. O melhor é não deixá-las secando no box, para que a peça não fique úmida por mais tempo em razão do vapor de água.
Por Letícia Gonçalves
Fonte: Minha Vida
(www.minhavida.com.br)
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